Recetas de Cocina: como hacer un batido de pasta

Dieta para aumentar masa muscular

Dieta para aumentar masa muscular

INDICACIONES   En este tipo de dietas es muy importante hacer como mínimo 5 comidas al día, pudiendo añadir una sexta después de entrenar. Se aconseja comerse un plátano después de cada entrenamiento, para recuperar el potasio perdido por el esfuerzo físico y Muscular. Los batidos de proteínas son recomendables para aumentar volumen y Regeneracion de tejido muscular. DIETA DIARIA   DESAYUNO: 4 rebanadas de pan integral con tomate 8 claras de huevo 1 pieza de fruta

julio 12, 2010 8 comentario Leer receta completa